【开云】河南嵩山龙卷风险胜山东泰山，展现顽强斗志

　　接触练少林心意把禅拳的开云官网女性很少，我 kaiyun 总奇怪为何这项非常适合女人的运动不招女人们爱呢?她们宁可花费不菲的银子去学洋气的瑜珈、跆拳道，汗流浃背地出入人满为患的健身场馆，也不愿意来功夫释家释行舍师父创办的少林心意把学院来体验我们祖先留下的心意把功夫绝学。若论养生与武功兼具，高雅与亲切并存，心意把实在是独领风骚!我为心意把感到悲哀，也为那些年轻的女人们惋惜，真是“只羡他玉美质，自家有宝不识”呀!

　　

　　国外女性演练少林拳

　　女性为何需要练习少林心意把功夫? www.开云体育官网xinyiba.net

　　因女性生理原因，女性的气血易于亏损、不调，进而导致贫血、肾虚、内分泌紊乱，直接导致衰老的过早来临。

　　少林寺心意把是一门极深的禅武医学问，也许年轻的女孩子因为爱慕虚荣，追赶时髦，轻视排斥这门艺术，实为憾事。然而我还是认为，有了生活阅历和感悟的女人，思想成熟有学识的女人，只要接触了，都应当能感受到它的神奇魔力!

　　心意把动作从松柔入手，练劲养气，可缓可快，柔中含刚，刚中有柔。其在内是以意导气、以气运身，内劲统驭着全身的意气运动;其在外是以腰为轴、以身领手，内劲节节贯串;形成了内外相通，刚柔相济，快慢相间的运动特色。

　　在少林心意把之时汗流浃背却不气喘，从而大大降低了心脏的负荷;尤其是对现代都市文明病，如肥胖症、高血压、心脏病、脂肪肝、糖尿病、肠胃消化不良、便秘、神经衰弱、失眠、颈椎病、腰椎病等办公室综合症，心意把的治疗和康复作用更是为中西医所公认。

　　而且从生理上来说，女性学少林心意把是有一定优势的。比如身体松柔，有韧性，所以可塑性比较好，容易舍己从人，扔掉坏毛病，改正错误动作。女人天生与自然更亲近，她们很容易丢掉自我(这里与女权主义无关)，进入心意把所要求的无我无他无意识状态，将自身完全融于其中。此外，女性内敛、细致、敏感的心理特性，使得她们具备较强的气感与悟性。

　　

　　行舍师父随然演示禅拳心意把吐纳

　　与男人争胜、好斗的性格不同，女性一般少攻击性，学练少林心意把多从修身养性的目的出发，默默无闻，自得其乐，因而很少叱咤风云的江湖女侠。但这不表示她们学不好心意把功夫，“出手似砒霜”的奇特技击功能用于女子防身自卫还是不成问题的，绝不逊于时尚的跆拳道之类。所以对她们而言 ，少林心意把也具有较强的实用性。

　　没有哪个女人不爱美，不希望青春与健康常驻，心意把就是满足她们这些愿望的最佳方案。中医理论与实践证明，高强度的运动形式不利于科学健身。而心意把运动的特点是：举动轻灵、呼吸匀长，静中寓动，虽动犹静 ，静所以养脑力，动所以活气血，内外兼顾，身心交修。打拳过程中，内气自然流转、动作和谐统一，可以调和人体阴阳，疏通经络，和畅气血，以至肾气旺盛，神清目明。总之，心意把就是通过颐养精、气、神来增强人体生命力，使之日趋旺盛。

少林心意把学院/功夫释家学员李志刚

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